高考英语模拟试题阅读理解精选编讲第234篇——秒词邦巧记单词软件

Your house may have an effect on your figure. Experts say the way you design your home could play a role in whether you pack on the pounds or keep them off. You can make your environment work for you instead of against you. Here are some ways to turn your home into part of diet plan.

Open the curtains and turn up the lights. Dark environments are more likely to encourage overeating, for people are often less self-conscious(难为情) when they’re in poorly lit places---and so more likely to eat lots of food. If your home doesn’t have enough window light, get more lamps and flood the place with brightness.

Mind the colors. Research suggests warm colors fuel our appetites. In one study, people who ate meals in a blue room consumed 33 percent less than those in a yellow or red room. Warm colors like yellow make food appear more appetizing, while cold colors make us feel less hungry. So when it’s time to repaint, go blue.

Don’t forget the clock-or the radio. People who eat slowly tend to consume about 70 fewer calories(卡路里) per meal than those who rush through their meals. Begin keeping track of the time, and try to make dinner last at least 30 minutes. And while you’re at it, actually sit down to eat. If you need some help slowing down, turn on relaxing music. It makes you less likely to rush through a meal.

Downsize the dishes. Big serving bowls and plates can easily make us fat. We eat about 22 percent more when using a 12-inch plate instead of a 10-inch plate. When we choose a large spoon over a smaller one, total intake(摄入) jumps by 14 percent. And we’ll pour about 30 percent more liquid into a short, wide glass than a tall, skinny glass.

你的房子可能会影响你的身材。专家表示，你设计房子的方式可能会影响到你是增加体重还是减肥。你可以让你的环境对你有利，而不是对你不利。以下是一些将你的家变成饮食计划一部分的方法。

拉开窗帘，把灯调大。黑暗的环境更有可能助长暴饮暴食，因为人们往往不那么自觉(难为情)当他们在光线不好的地方时——因此更有可能吃很多食物。如果你的家没有足够的窗户光线，那就多点灯，让这个地方充满亮度。

注意颜色。研究表明，暖色能刺激我们的食欲。在一项研究中，在蓝色房间吃饭的人比在黄色或红色房间用餐的人少消耗33%。黄色等暖色会让食物看起来更有食欲，而冷色会让我们感觉不那么饿。所以，当该重新粉刷的时候，就变成蓝色。

别忘了钟或收音机。吃得慢的人往往会少摄入约70卡路里(卡路里)每顿饭都比那些匆匆吃完饭的人多。开始记录时间，尽量让晚餐至少持续30分钟。当你在做的时候，坐下来吃饭。如果你需要帮助放慢速度，打开放松的音乐。它使你不太可能匆匆吃完一顿饭。

把盘子缩小尺寸。大碗和盘子很容易使我们发胖。当使用12英寸的盘子而不是10英寸的盘子时，我们会多吃22%。当我们选择大汤匙而不是小汤匙时，总摄入量(摄入)跃升14%。我们将向一个短而宽的玻璃杯中倒入比高而薄的玻璃杯多30%的液体。

句子成分分析：

Experts say|the way (you design your home)could play a role [in {whether you pack[on the pounds]or keep them off}].

句子语法结构详解：

* say 为谓语，采用一般现在时。
* 第1个 the 开头为宾语从句，引导词 that 被省略。
* 第1个 you 开头为定语从句，引导词 that 被省略。
* design 为谓语，采用一般现在时。
* play 为谓语。
* whether 为连词，引导宾语从句。
* pack 为谓语，采用一般现在时。
* keep 为谓语。
* off 为副词作宾语补足语(即构成复合宾语)。
* you 为人称代词。can 为情态动词。them 为人称代词宾格。your 为形容词型物主代词。the 为定冠词。a 为不定冠词。

句子相关词汇解释：

Phrase:

Vocabulary:

句子成分分析：

You can make your environment work for you [instead of against you].

句子语法结构详解：

* make 为谓语。
* work 为不带 to 的不定式，作宾语补足语(或称复合宾语)。
* you 为人称代词。can 为情态动词。your 为形容词型物主代词。

句子相关词汇解释：

Phrase:

Vocabulary:

句子成分分析：

If your home doesn't have enough window light, || get more lamps and flood the place with brightness.

句子语法结构详解：

(doesn't = does not)

* if 为连词，引导条件状语从句。
* have 为谓语，采用一般现在时。
* light 为形容词作宾语补足语(即构成复合宾语)。
* get 开头为祈使句。
* get 为谓语。
* flood 为谓语。
* your 为形容词型物主代词。does 为助动词。the 为定冠词。

句子相关词汇解释：

Vocabulary:

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