高考英语模拟试题阅读理解精选编讲第207篇——秒词邦巧记背单词软件
Your house may have an effect on your figure. experts say the way you design your home could play a role in whether you pack on the pounds or keep them off. you can make your environment work for you instead of against you. Here are some ways to turn your home into part of your diet plan.
Open the curtains and turn up the lights. dark environments are more likely to encourage overeating, for people are often less self-conscious(难为情) when they’re in poorly lit places – and so more likely to eat lots of food. If your home doesn’t have enough window light, get more lamps and flood the place with brightness.
Mind the colors. Research suggests warm colors fuel our appetites. In one study, people who ate meals in a blue room consumed 33 percent less than those in a yellow or red room. Warm colors like yellow make food appear more appetizing, while cold colors make us less hungry. So when it’s time to repaint, go blue.
Don’t forget the clock – or the radio. People who eat slowly tend to consume about 70 fewer calories(卡路里) per meal than those who rush through their meals. Begin keeping track of the time, and try to make dinner last at 30 minutes. And while you’re at it, actually sit down to eat. If you need some help slowing down, turning on relaxing music. It makes you less likely to rush through a meal.
Downsize the dishes. Big serving bowls and plants can easily makes us fat. We eat about 22 percent more when using a 12-inch plate instead of a 10-inch plate. When we choose a large spoon over a smaller one, total intake(摄入) jumps by 14 percent. And we’ll pour about 30 percent more liquid into a short, wide glass than a tall, skinny glass.
你的房子可能对你的身材有影响。专家说，你设计房屋的方式可能会影响你是增重还是减重。你可以让你的环境为你工作，而不是与你作对。这里有一些方法可以把你的家变成你饮食计划的一部分。
拉开窗帘，把灯调亮。黑暗的环境更容易鼓励暴饮暴食，因为人们在光线不足的地方往往不那么自觉——因此更有可能吃很多食物。如果你的家没有足够的窗户光线，那就多装一些灯，让整个房间充满明亮。
注意颜色。研究表明，暖色能促进食欲。在一项研究中，在蓝色房间吃饭的人比在黄色或红色房间吃饭的人少吃33%。像黄色这样的暖色会让食物看起来更开胃，而冷色会让我们不那么饿。所以要重新粉刷的时候，用蓝色。
别忘了钟，也别忘了收音机。细嚼慢咽的人每餐摄入的热量要比匆匆吃饭的人少70卡路里。开始记录时间，试着让晚餐持续30分钟。当你在做的时候，坐下来吃饭。如果你需要一些帮助，放慢节奏，打开放松的音乐。这会让你不太可能匆匆忙忙地吃完一顿饭。
缩小盘子的尺寸。大碗和植物很容易使我们发胖。我们用12英寸的盘子比用10英寸的盘子多吃22%。当我们选择大勺子而不是小勺子时，总摄入量会增加14%。我们会把大约30%的液体多倒进一个短而宽的杯子里，而不是一个高而细的杯子里。
句子成分分析：
[Here] are some ways to turn your home into part (of your diet plan).
句子语法结构详解：
* here 引导倒装句。
* are 为谓语，采用一般现在时。
* to turn 为不定式，作后置定语。
* your 为形容词型物主代词。
句子相关词汇解释：
Phrase:
turn...into... | 使...变为..., 使...成为..., 把...转换为... |
Vocabulary:
some [sʌm] | a. | 1) 一些 2) 某一, 某个 |
way [wei] | n. | 1) 方法，方式，途径 2) 路, 道路，路线 |
home [hәum] | n. | 1) 家 2) 住宅，寓所 |
part [pɑ:t] | n. | 1) 部分 2) 部件，零件 3) 角色，台词 |
diet ['daiәt] | n. | 1) 控制饮食，节食 2) 日常食物 |
plan [plæn] | n. | 1) 计划，打算 2) （详细）规划，方案，精心安排 |
句子成分分析：
If your home doesn't have enough window light, || get more lamps and flood the place with brightness.
句子语法结构详解：
(doesn't = does not)
* if 为连词，引导条件状语从句。
* have 为谓语，采用一般现在时。
* light 为形容词作宾语补足语(即构成复合宾语)。
* get 开头为祈使句。
* get 为谓语。
* flood 为谓语。
* your 为形容词型物主代词。does 为助动词。the 为定冠词。
句子相关词汇解释：
Vocabulary:
if [if] | conj. | 1) 如果, 倘若 2) 是否 |
home [hәum] | n. | 1) 家 2) 住宅，寓所 |
have [hæv] | vt. | 1) 有，持有 2) 吃，喝, 抽(烟) 3) 患病，出现(某症状) |
enough [i'nʌf] | a. | 足够的，充足的 |
window ['windәu] | n. | 1) 窗，窗户 2) 视窗 |
light [lait] | a. | 1) 轻的，轻便的，不太重的 2) 充满亮光的，明亮的，有自然光的 |
get [get] | vt. | 1) 得到，获得 2) 去取，带来 |
more [mɔ:] | a. | 更多 |
lamp [læmp] | n. | 1) 灯 2) 医用射灯 |
and [ænd] | conj. | 1) 和, 与, 同, 并 2) 然后，接着 |
flood [flʌd] | vt. | 1) 使灌满水，淹没 2) 使泛滥，使淹没 |
place [pleis] | n. | 1) 位置，地点，场所，地方 2) 城镇（或建筑物等） |
brightness ['braitnis] | n. | 1) 亮度 2) 聪明 |
句子成分分析：
When we choose a large spoon [over a smaller one], || total intake(摄入) jumps [by 14 percent].
句子语法结构详解：
(smaller 为 small 的比较级形式)
* when 为连词，引导时间状语从句。
* choose 为谓语，采用一般现在时。
* total 开头为陈述句。
* jumps 为谓语，采用一般现在时。动词采用第三人称单数形式。
* we 为人称代词主格。a 为不定冠词。
句子相关词汇解释：
Vocabulary:
choose [tʃu:z] | vt. | 1) 选择，挑选，选取 2) 宁愿，情愿，决定 |
large [lɑ:dʒ] | a. | 1) 大的，大规模的，大量的 2) （服装、食物、日用品等）大型号的 |
spoon [spu:n] | n. | 1) 勺，调羹 2) 一勺的量 |
over ['әuvә] | prep. | 1) 在...上面 2) 在...期间 |
small [smɔ:l] | a. | 1) （尺寸、数量、程度等）小的 2) （服装、食品、家用设施等）小号的，小型的 |
one [wʌn] | pron | 1) 一个人(或物) 2) (代表前面提到的,避免重复) |
total ['tәutl] | a. | 1) 总的，总计的，全体的，全部的 2) 完全的，彻底的，包括一切的 |
jump [dʒʌmp] | vi. | 1) 跳，跃，跳跃 2) 快速移动，突然移动 |
14 percent | 14% |
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